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游泳前需要进行热身活动,如慢跑、拉伸、舒展肌肉等。
使用泳耳塞、游泳帽等装备来保护耳朵,及时清洗耳道可以预防耳朵受水引起的不适。
选择泳衣时应考虑舒适性、适合的尺寸、耐用性和防晒性能。
游泳馆的入场券价格会因地区、服务内容、时段等因素而有所不同,可查询官方网站或当地游泳馆咨询处获取具体信息。
游泳能增强心肺功能、锻炼肌肉、减轻压力,有利于身心健康。